2021年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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487 kcal
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脂質: 17.85g | たんぱく質: 50.15g | 炭水化物: 28.81g.
朝食: Egg. 昼食: سمك دنيس (دنيس مشوي ), Cooked Rice. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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