2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
|
1140 kcal
|
脂質: 58.08g | たんぱく質: 85.99g | 炭水化物: 57.96g.
朝食: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, ***Печенье Кокосовое***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 夕食: Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, ***Минтай в Сметане + Сыр***. 軽食/その他: Красное Яблоко, Магнит Манго, Простоквашино Кефир 2,5%, Be Fresh Семена Чиа. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|