2021年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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846 kcal
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脂質: 22.71g | たんぱく質: 33.13g | 炭水化物: 124.94g.
朝食: Aice Es Krim Jagung, Cilok. 昼食: Jamur Tiram, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Soto Ayam. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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