2021年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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969 kcal
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脂質: 43.97g | たんぱく質: 47.31g | 炭水化物: 99.03g.
朝食: Usus Ayam, Bubur Ayam. 昼食: Tahu Goreng, Risol Mayo. 軽食/その他: Kue Talam. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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