2021年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 31日:
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3436 kcal
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運動:
自転車(速い) - 時速24km - 3 時間 21 分, ストレッチ(ヨガ) - 15 分, 休憩 - 12 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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