2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
1866 kcal
|
脂質: 49.39g | たんぱく質: 150.43g | 炭水化物: 214.03g.
朝食: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Желтая Летняя Тыква, Магнит Слива, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Кофе. 昼食: МКС Сыр Сулугуни, Лента Яблоко, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтая Летняя Тыква, Миндаль Миндаль, Bonfesto Крем Чиз, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, МКС Молоко 2,5%, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Barilla Спагетти #1. 夕食: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), МКС Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|