2021年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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965 kcal
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脂質: 46.40g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 57.43g.
昼食: REWE Knoblauch Dressing, Line Reibekäse, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kochschinken, Trattoria Alfredo PIzza Quattro Formaggi . 夕食: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Penny Markt Reibekäse Leicht, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kajnok Konjak Nudeln , Gartenkrone Champions. 軽食/その他: Kinder Pingui. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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