2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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698 kcal
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脂質: 31.23g | たんぱく質: 78.01g | 炭水化物: 24.02g.
朝食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Яйцо (Целое). 夕食: Гармония Сметана 20%, Globus Горошек Зелёный. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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