2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
8153 kcal
|
脂質: 323.52g | たんぱく質: 197.74g | 炭水化物: 762.83g.
朝食: Red Bull Energy Drink, Kaufland Pomidor Cherry, Almette Almette z Ziołami, Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Kamis Przyprawa do Gyrosa, Biedronka Pieczarki, Lubella Nitki Cięte Nr 2, Społem Majonez Kielecki, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Kaufland Pomidor Cherry, Top Chips Chili Limonka. 夕食: Cytryna, Whisky, Riviva Sok Jabłkowy , Wódka. 軽食/その他: Przysnacki Prażynki Bekonowe, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Sałatka z Makaronem i z Serem, Baron Jajka Wielkanocne, Ciastka Czekoladowe z Orzechami. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|