2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
2034 kcal
|
脂質: 92.47g | たんぱく質: 65.04g | 炭水化物: 224.72g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Магнит Сметанковый Сыр 50%. 昼食: Компот без Сахара, Гречка с Курицей, Постный Борщ. 夕食: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|