2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1436 kcal
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脂質: 24.67g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 225.13g.
朝食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomat Merah, Ayam Kecap, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mangga, Hati Ayam. 昼食: Roti, Morin Selai Nanas, Melon. 夕食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Ayam Goreng. 軽食/その他: Mangga, Wajik, Nasi Ketan (Ketan). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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