2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
1618 kcal
|
脂質: 68.87g | たんぱく質: 90.70g | 炭水化物: 163.93g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёно-Копченая Свиная, Лук, Вологодское Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ашан Шампиньоны, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука. 夕食: Окское Яичный Белок, Окей Виноград Черный, Баклажан кебаб с оркестром. Духовочная версия.. 軽食/その他: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Манго. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|