2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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349 kcal
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脂質: 7.72g | たんぱく質: 42.73g | 炭水化物: 23.24g.
朝食: Gullón Vitalday Crocant Chocolate, ElPozo Jamón Cocido Extra, García Baquero Queso Tierno Light, Navidul Lacon en Lonchas, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. 昼食: MyProtein Diet Protein Blend Strawberry Cream. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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