2021年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
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1385 kcal
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脂質: 66.21g | たんぱく質: 40.54g | 炭水化物: 156.04g.
朝食: Lidl Laugenbrötchen, Granini Orange-Mango, Milka Haselnusscreme, Eifix Pancake Teig , Leerdammer Original Mild-Nussig, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kania Würzige Remoulade, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte . もっと...
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週に7 kg減量中
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