2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
1140 kcal
|
脂質: 64.16g | たんぱく質: 92.92g | 炭水化物: 50.96g.
朝食: Капустный Салат, Золотая семечка Растительное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба. 昼食: Золотая семечка Растительное Масло, Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|