2021年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
2126 kcal
|
脂質: 78.45g | たんぱく質: 86.69g | 炭水化物: 224.54g.
朝食: Пить Кофе Какао, Круассан, Лосось. 昼食: Podravka Айвар, Щедрые Хлебец. 夕食: Манго, Прошутто, Уральский Хлеб Хлеб Деревенский с Чесноком, Конфета, Кабачковая Икра, Дубки Колбаса Московская, Запеченный Картофель, Вино Красное Сухое, Зеленые Оливки, Запеченная или Жареная Форель. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|