2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1833 kcal
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脂質: 54.48g | たんぱく質: 154.54g | 炭水化物: 189.15g.
朝食: Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Colun Yoghurt Batido Light, Chef Aceite Maravilla, Don Juan Ají Merkén, Zumo de Limón, Arvejas, Lechuga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Super Pollo Filetitos de Pollo. 夕食: Biosal Sal, Chef Aceite Maravilla, Huevo, Ideal Pan Molde Blanco, Queso Blanco Colby, Tomates, MuscleTech Nitro Tech, Svelty Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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