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Gente, a partir de quantos quilos perdidos vocês conseguiram ver um resultado significativo?
Eu já perdi 3kg, percebo as roupas mais folgadas mas não consigo ver tanta diferença no corpo kkkkkk. Sinto que algumas dobrinhas diminuíram mas nada demais, sabe?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1369 kcal
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脂質: 53.33g | たんぱく質: 88.09g | 炭水化物: 140.36g.
朝食: DIA Bolo Inglês Sabor Laranja, Café com Açúcar, Calabresa, Tirol Queijo Lanche, Limiar Tapioca. 昼食: Mamão, Carne de Porco Assada, Salada Crua, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Palma Manteiga sem Sal, Limão, Ovo, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Frango (Pele Não Consumida), Betânia Leite UHT Integral. もっと...
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