2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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2087 kcal
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脂質: 77.18g | たんぱく質: 120.21g | 炭水化物: 234.85g.
朝食: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Elegê Leite UHT Desnatado, Max Titanium Femini Whey, Danubio Cream Cheese Light, Ovo Mexido, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . 昼食: Carrefour Uva sem Sementes, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Oakberry Açaí, Madero Cheeseburger Madero Bacon. 軽食/その他: Dolce Gusto Café com Leite , Mamão Papaia, Bauducco Cereale Toast Integral , Dori Amendoim Torrado de Boteco. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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