2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1149 kcal
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脂質: 13.67g | たんぱく質: 35.64g | 炭水化物: 93.58g.
朝食: سلطة الخس مع خضار متنوعة, الخيار (مع القشرة), جهينه زبادي لايت , جبنه قريش جبنه قريش, فول مدمس فول مدمس. 昼食: رمان, برتقال برتقال, مكرونة باشميل مكرونة باشميل ١١, مكرونة باشميل مكرونة باشميل ١١. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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