|
Торт из тыквы 🍰🧚♀️🌈 800 калорий весь.Родился спонтанно.Крем-мягкий творожок,даже без подсластителя,думаю коржи и так достаточно сладкие.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 30日:
|
1812 kcal
|
脂質: 43.44g | たんぱく質: 88.78g | 炭水化物: 256.15g.
朝食: Помидоры, Рис Вареный, Куриная Печень, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, КМК Молоко Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Активия Биойогурт Термостатный, Альпенгурт Йогурт 1,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыква. 昼食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Маркет Перекресток Баклажаны в Аджике, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис Вареный. 夕食: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сметана , Добрый Сок Томатный, Лента Морковь по-Корейски , Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Куриная Печень, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Балтика Пиво Безалкогольное. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
|
 コメント
2021年 10月 29日 投稿者: anyyyska
|
2021年 10月 29日 投稿者: makarova_elena
|
Родился тортик спонтанно, без рецепта. Была запечённая тыква. Делала её просто покушать.Добавила яйцо, остатки несьеденных йогуртов, стояли в холодильнике, заменитель сахара, ванилин, рисовую муку, соду. Всё взвесила конечно же. Смешала в блендере эту массу и испекла два коржа н/а ап сковороде под крышкой. Намазала мягким творожком и ложкой сгущёнки сверху. Более точного рецепта я не дам, его просто нет, в другой раз будет другой торт. Я всегда так пеку, под настроение.
Кушать буду завтра, хочу, чтоб пропитался. Утром под кофеёк полторта сьем 😋
2021年 10月 29日 投稿者: Еленка (и Еда)
|
Ellenkakrasa, очень милый тортик!!! Яркий такой!!! Тоже тыкву люблю!)))
|
Вес торта 580 грамм. Итого 138 калорий на 100 грамм.
В магазине такие тортики, точнее с такой калорийностью, не встретишь 😉
2021年 10月 30日 投稿者: Еленка (и Еда)
|
Можно хотя бы примерно пропорцию ингредиентов?
2021年 10月 30日 投稿者: Dafodilla
|
Тыквы уже запеченной было 300 грамм, одно яйцо, грамм 250 йогурта, 80 грамм муки.
2021年 10月 30日 投稿者: Еленка (и Еда)
|
Пожалуйста! Я часто так делаю, всё на глаз. Но взвешиваю, чтоб сразу калории посчитать. В другой раз колбасю всё по тому же принципу, но опять смотрю по консистенции. Каждый раз что-то новенькое получается. Я творческий наверное повар🤔. Или наоборот неорганизованный😜. Не знаю.
2021年 10月 30日 投稿者: Еленка (и Еда)
|
А сверху ложечка сгущёнки 😉
2021年 10月 30日 投稿者: Еленка (и Еда)
|
А как вы считаете калорийность, подскажите пожалуйста?
2021年 10月 30日 投稿者: Аидалина
|
Обычно забиваю все ингридиенты в планировщик здесь в, ФС в один приём пищи. Например всё в ужин. И он мне даёт сумму калорий. Только этот ужин и есть мой торт.
Взвешиваю сколько он весит по факту. Делю калораж на граммы.
Например, этот торт потянул 800 кал и 580 гр. Делим 800 на 580, умножаем на 100, обычная пропорция. Будет 138.Это калорийность 100 граммов торта.
Сегодня я планирую съесть половину торта. Там, где считала в приёме пиши, всё делю на 2. А вторую половину вношу на завтра... Оставляю сегодня 400 кал и завтра сьем эти 400
2021年 10月 30日 投稿者: Еленка (и Еда)
|
Можно считать на сайте калоризатор. Ру. Можно вообще на бумаге всё просчитать. Но мне удобно в ФС как приём пиши рассчитать.
Раньше забивала здесь в рецепты, но я редко повторяюсь, готовлю по-разному, нет смысла сохранять. А так вообще в рецептах считать довольно удобно. Хотя там на порцию, не на 100 гр. Но в принципе хорошо.
2021年 10月 30日 投稿者: Еленка (и Еда)
|
Прикольно, спасибо попробую.
2021年 10月 30日 投稿者: Аидалина
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|