2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1471 kcal
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脂質: 45.56g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 196.57g.
朝食: Курага, Чернослив, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Иван-Поле Яблоко Печёное, BeFit Запеченная Груша с Корицей, Суп Пюре, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Суп Пюре, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Яблокофф Яблочные Сухарики, Король Орех Финиковая Паста. もっと...
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体重に変化ありません
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