2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
|
473 kcal
|
脂質: 9.51g | たんぱく質: 43.76g | 炭水化物: 55.99g.
朝食: Овсяные Отруби, Ашан Киви, Мандарины, Окей Манго, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 昼食: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Овсяные Отруби, Болгарский Перец, Бондюэль Молодая Кукуруза , Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриные Котлеты на Пару. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|