2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1046 kcal
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脂質: 67.46g | たんぱく質: 84.43g | 炭水化物: 26.30g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Melão Amarelo. 昼食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Manteiga (com Sal). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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