Ludeczkaの日記, 2021年 10月 29日

2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.7 kg これまでの減量分: 2.3 kg. 残り: 7.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:

890 kcal

脂質: 36.90g | たんぱく質: 32.89g | 炭水化物: 110.81g. 朝食: Banan. 昼食: Morliny Parówki Berlinki Classic, Pilos Serek Waniliowy, Ogórek Kiszony , Jajko Sadzone, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. もっと...

1924 kcal

運動: ウォーキング - 10 分, サーキットトレーニング - 40 分, 休憩 - 17 時間　 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.0 kg減量中

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