2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1627 kcal
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脂質: 51.72g | たんぱく質: 110.65g | 炭水化物: 160.66g.
朝食: Biscottes d'épeautre, Beurre 15%, Dailymonop' Mangue, Myprotein Lean Protein Bar, Ibcaa, Jus de Citron, Fruit de la Passion. 昼食: Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Carrefour Bio Ravioli Végétariens, Blanc d'Oeuf Cuit. 夕食: Sojasun Yaourt Nature, Karine & Jeff Soupe Thaï, Farine de Sarrasin, Bridelight 3% Goût Emmental, Le Bon Paris -25% de Sel, Cornichons Aigre Doux, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Purée de Noisettes, Blanc d'Oeuf Cuit. 軽食/その他: Farine de Riz Complète, Cacao, Yaourt Nature, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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