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Dziś się podładuję,prawie normalna pula kalorii
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 16日:
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2376 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 140.07g | 炭水化物: 334.35g.
朝食: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Marchewki, Jabłko, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Knorr FIX Spaghetti Bolognese. 昼食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Oliwa z Oliwek, Frosta Złote Paluszki Rybne. 夕食: Jovi Jogurt Naturalny 0%, Mlekpol Twaróg Lekki 0%. 軽食/その他: Cukier Brązowy, Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%. もっと...
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2558 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, jazda na rowerze - 30 分, rower - 30 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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