2021年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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680 kcal
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脂質: 21.98g | たんぱく質: 31.15g | 炭水化物: 93.45g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Запечённая Овсянка. 昼食: Банан, Печеные Овощи, Куриный Суп. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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