2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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787 kcal
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脂質: 23.11g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 84.26g.
朝食: Café, García Baquero Queso Tierno Light, ElPozo Jamón Cocido Extra, Navidul Jamón Curado Bajo en Sal, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. 昼食: MyProtein Diet Protein Blend Strawberry Cream. 夕食: Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral y Chocolate Negro, Manzana, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Duro, Judías Verdes. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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