2021年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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2081 kcal
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脂質: 44.71g | たんぱく質: 148.62g | 炭水化物: 265.50g.
朝食: Granny Smith Äpfel, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken. 昼食: IronMaxx Cookie Bar Blondie Brownie Flavour, McDonald's Pommes Frites (Klein), IronMaxx Cookie Bar Blondie Brownie Flavour. 夕食: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Crownfield Special Flakes Mandel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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