2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1282 kcal
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脂質: 50.63g | たんぱく質: 62.16g | 炭水化物: 151.95g.
朝食: Груша, Том Арахисовая Паста с Мёдом , Мёд, Грецкие Орехи, банан Мини, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Хлебец, Mlekovita Сыр Плавленный Чеддер , Рисовая Каша с Тыквой. 夕食: Mlekovita Сыр Плавленный Чеддер , Хлебцы Молодцы Хлебцы, Хлебец, Малиновое Варенье, Творог 0%. 軽食/その他: Льняное Масло. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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