2021年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
|
812 kcal
|
脂質: 26.02g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 75.09g.
朝食: Шпинат, Курица с шампиньонами в сливках, Рис Вареный. 昼食: Салат овощной с зеленью, Хек Жареный. 軽食/その他: Печенье творожное с рисовой мучкой, Красное Яблоко, ОК Миндаль Очищенный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|