2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
|
1165 kcal
|
脂質: 30.41g | たんぱく質: 51.64g | 炭水化物: 129.53g.
朝食: Кофе с Молоком, Еммі Варення З Малини , Овсяная Каша на Воде. 昼食: Гречка Отварная, Торчин Соус Сацебели , Вареное Яйцо. 夕食: Мускатные Вина, Жареное Яйцо без Жира, Veladis Икра Трески с Копчёной Скумбрией . 軽食/その他: Банан, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|