2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1119 kcal
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脂質: 25.48g | たんぱく質: 69.96g | 炭水化物: 96.22g.
朝食: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. 夕食: Canti Вино Красное Сухое, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сырный Дом Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Помидоры. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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