2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1595 kcal
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脂質: 69.05g | たんぱく質: 64.15g | 炭水化物: 173.15g.
朝食: Золотая семечка Растительное Масло, Ёжики из говядины, Рис Вареный. 昼食: Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Банан, Милково Творог Обезжиренный. 夕食: Кофе, Омлет с Молоком, Лента Сухари с Маком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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