2021年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1535 kcal
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脂質: 101.78g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 73.48g.
朝食: Мясновъ Наполеон с Малиной, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Bootybar Peanut Butter Cake with Chocolate, Global Village Квашеная Капуста, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные. 夕食: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Finn Crisp Original Round Crispbread, Зеленый Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 軽食/その他: SPAR Молоко 2,5%, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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