2021年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1038 kcal
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脂質: 51.29g | たんぱく質: 40.54g | 炭水化物: 103.96g.
朝食: Teh Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Pisang. 昼食: Mayora Teh Pucuk Harum, Bebek Goreng, Lalapan, Nasi Putih. 夕食: Rempeyek, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Chicken Nugget. 軽食/その他: Rujak. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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