2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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961 kcal
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脂質: 40.66g | たんぱく質: 50.90g | 炭水化物: 102.11g.
朝食: Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Supreme, Pão Francês. 昼食: Friboi Carne Moída Patinho, Azeitonas Verdes, Tomates, Arroz com Cenoura. 夕食: Carrefour Uva sem Sementes, Café com Açúcar, Queijo Meia Cura, Margarina, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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2247 kcal
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運動:
エアロビクス - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 34 分, Power Jump - 41 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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