2009年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 04月 28日:
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692 kcal
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脂質: 26.08g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 50.70g.
朝食: sugar free jello, mini babybel cheese, natural peanut butter. 昼食: broccoli, turkey slices, fat free cheese. 夕食: tomato, boiled egg, lettuce. 軽食/その他: Canned Green Beans, fudgsicle. もっと...
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3582 kcal
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運動:
ボーリング - 2 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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