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Berhubung ga punya timbangan dirumah, jadi ga bisa update berat tiap saat
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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1404 kcal
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脂質: 65.99g | たんぱく質: 54.73g | 炭水化物: 140.47g.
昼食: Ayam Geprek, Tempe Goreng, Terong Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Terong Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Risoles, Tahu Isi, Bakwan, Kerupuk Beras, Khong Guan Saltcheese Combociz. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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