2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 54 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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2013 kcal
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脂質: 169.77g | たんぱく質: 103.12g | 炭水化物: 14.69g.
昼食: Jarrow Formulas Масло МСТ, Майонез, Кабачки Тушеные, Джаганнат Тыква Печёная, Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Сливочное Масло, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Яичница (с Целым Яйцом), Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. もっと...
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週に7 kg減量中
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