2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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980 kcal
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脂質: 40.77g | たんぱく質: 69.52g | 炭水化物: 76.49g.
朝食: Abbott's Village Bakery Gluten Free Rustic White, Poached Egg, Nuttelex Lite. 昼食: The Lady Shake The Lady Bar Choc Hazelnut. 夕食: Greenseas Tuna in Springwater, Avocado, Mushrooms, Baby Spinach, Kewpie Mayonnaise, Abbott's Village Bakery Gluten Free Soy & Linseed. 軽食/その他: The Lady Shake Choc Peanut Butter Bar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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