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control 6YM +400. 🛑
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66.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1459 kcal
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脂質: 59.19g | たんぱく質: 58.29g | 炭水化物: 162.93g.
朝食: SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan iv3421, La Serenísima Leche Descremada, Mermelada. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Brócoli, Nutree Hamburguesa de Quinoa y Espinaca, Hummus. 夕食: Hamburguesa de Pollo, Gallo Arroz Oro. 軽食/その他: SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan iv3421, La Serenísima Leche Descremada, Mermelada. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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