2021年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 26日:
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1651 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 122.35g | 炭水化物: 225.75g.
朝食: Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: МКС Творог 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Помидоры, Русь Восточная Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Королек, Магнит Слива, Капуста, Желтая Летняя Тыква. もっと...
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週に8.1 kg減量中
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