2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1139 kcal
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脂質: 87.23g | たんぱく質: 70.61g | 炭水化物: 17.05g.
昼食: Tesco Walnut Pieces, Blueberries , Lidl Greek Style Yoghurt, Anchor Butter, Tesco White Cabbage, Tesco Mushrooms, Chicken Breast, Lidl Cream Cheese & Garlic, Dulano Smoked Bacon. 夕食: Anchor Butter, Tesco Medium Eggs. もっと...
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1014 kcal
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運動:
Padelテニス - 1 時間 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, Google Fit - 21 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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