2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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891 kcal
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脂質: 57.14g | たんぱく質: 77.42g | 炭水化物: 11.06g.
昼食: Heinz Mostarda Amarela , Manteiga (com Sal), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Frimesa Nata, Peito de Frango, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Tomates Cereja, Heinz Mostarda Amarela, Ovo Cozido, Farinha de Frango. 夕食: Maracujá, President Queijo Prato Fatiado, Ovo. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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