2021年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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717 kcal
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脂質: 14.48g | たんぱく質: 51.44g | 炭水化物: 94.92g.
朝食: Naturovos Albumina, Suco de Maracujá, Lentilhas, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Batata Doce. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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