|
Nadejszły Wiekopomne Chwile - zwątpienia ,rozczarowania i niecierpliwości.ehhhhhhhhhhhhhhh
|
64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 15日:
|
2074 kcal
|
脂質: 74.21g | たんぱく質: 145.11g | 炭水化物: 196.37g.
朝食: Graal Filet z Makreli w Sosie Pomidorowym. 昼食: Knorr FIX Spaghetti Bolognese, Podravka Durum Makaron. 夕食: Ketchup, Oliwa z Oliwek, Tilapia (Ryba). 軽食/その他: Jovi Jogurt Naturalny 0%, Mlekpol Twaróg Lekki 0%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Przetrzymaj kryzys i ciśnij dalej do przodu! Nie poddawaj się :D
2014年 08月 15日 投稿者: Brunetka84
|
Co tam przetrzymaj... Zniszcz, zduś, zabij w zarodku! Na doła najlepszy jest pot, krew i łzy :) Zmęcz się!
2014年 08月 15日 投稿者: 56 kilo w dół
|
Trzeba będzie ,ale jakoś trudno ostatnio.
2014年 08月 15日 投稿者: zwariowany
|
Jak to mówią: Idź na trening, jak Ci się nie chce - Biegnij na trening. Mi jeszcze zostało 35 Tu dopiero trzeba cierpliwości. I uwierz mi, że zwątpień i braku cierpliwości mam aż nadto :) Ale trzeba walczyć :) Dasz radę
2014年 08月 15日 投稿者: 56 kilo w dół
|
Dzięki za wsparcie.Kiedy zostaje parę kilo organizm robi się topornie odporny na spadek wagi,ale dalej będę walczył o kaloryfer na zimę :) hehe
2014年 08月 16日 投稿者: zwariowany
|
I tak trzymać. Poza tym olej wagę, ćwicz i patrz na efekt w lustrze.
2014年 08月 16日 投稿者: 56 kilo w dół
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|