2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1251 kcal
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脂質: 94.19g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 29.49g.
昼食: Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Alface Americana, Swift Pernil de Cordeiro, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte, Regina Queijo Coalho Espeto, Seara Bacon em Fatias Seara Gourmet Wel, Ovo Mexido. 軽食/その他: Cashews Royale Castanha de Caju, Regina Queijo Mussarela. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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