2021年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 28日:
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1317 kcal
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脂質: 25.91g | たんぱく質: 102.03g | 炭水化物: 172.02g.
朝食: Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Noci Sgusciate, Coop Albume d'uovo, Myprotein Omega 3. 昼食: L'aia Delle Delizie Cacioricotta Misto, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Olio Extra Vergine di Oliva, Backetteria Pasta Dillo Fresca, Pomodori, Fagiolini Verdi. 夕食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Zucca Delica, Backetteria Pasta Dillo Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Milbona High Protein Blueberry Milk Product. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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